Tout savoir sur la reprise du travail et l’allaitement
La reprise du travail est un moment critique pour toute jeune maman qui allaite. En plus de la peur de laisser son bébé pendant quelques heures, s’ajoute le stress de l’alimentation. Comment s’assurer que votre bébé ait suffisamment de lait pendant votre absence ? Quand faut-il commencer à tirer son lait ? Que dit la loi française sur le tire-allaitement au travail ?
On vous dit tout avec le guide ‘Back to Work’ d’Elvie !
Écrit en collaboration avec des consultantes en lactation certifiées, ce guide est un guide complet pour toute maman souhaitant continuer d’allaiter son bébé après la reprise du travail.
Loi française et allaitement au travail
Saviez-vous par exemple que la loi française permet à une salariée d’allaiter ou de tirer son lait une heure par jour ? Cette heure est généralement découpée en deux pauses d’une demie heure. Il est recommandé d’en parler à son employeur avant la reprise : n'hésitez pas à demander vos pauses dès que l’allaitement est bien lancé et que vous pensez continuer après la reprise.
Les réserves de lait
Il est conseillé de commencer à tirer votre lait pour constituer des réserves trois à quatre semaines après l’accouchement. À ce moment-là, l’allaitement est bien en place.
Le lait maternel se conserve 4 à 6 heures à température ambiante, 4 jours au frigidaire et jusqu'à 6 mois au congélateur. Si vous optez pour cette dernière option, il est préférable de congeler votre lait en petites portions (30ml ou 60ml) dans des sachets dédiés au lait maternel ou des milk trays. Cela évitera de gâcher de grandes quantités de lait maternel si bébé a besoin de moins que prévu.
Être confortable pour tirer son lait
De bonnes conditions sont nécessaires pour un tirage optimal. Assurez-vous que vous vous sentez en sécurité dans le local qui vous a été réservé, et que vous avez suffisamment d'intimité. Être dérangée à tout moment entraîne la sécrétion d’adrénaline. Et l’adrénaline est l’hormone antagoniste à l’ocytocine : elle freine le réflexe d’éjection.
Cette pause est votre moment; profitez-en ! Assurez-vous d’avoir assez chaud, d’avoir peut être un snack, un magazine, ou de la musique… bref, tout ce dont vous avez besoin pour être détendue !
Les tire-laits Elvie pour tirer son lait en toute discrétion
Les tire-laits Elvie Pump et Elvie Stride vous permettent de tirer votre lait en toute discrétion; une bonne idée pour la reprise du travail !
Elvie Pump est le tire-lait le plus évolué de la gamme d’Elvie. Il offre la technologie la plus avancée de tirage de lait intelligent à glisser dans le soutien-gorge. Il est plus petit, plus silencieux et plus intelligent que l’Elvie Stride. Totalement dépourvu de câbles, l’Elvie Pump est l’option idéale pour la discrétion ultime. Il offre aux mamans une liberté de mouvement sans précédent et la confiance nécessaire pour tirer leur lait n’importe où.
Contrairement au modèle Elvie Pump, le moteur de l’Elvie Stride ne se trouve pas dans votre soutien-gorge, mais se suspend subtilement autour du cou ou se fixe facilement sur votre pantalon. De cette manière, vous êtes libre (tout comme vos mains) de tirer votre lait où vous le souhaitez, indépendamment de votre tenue. Et votre lait ? Il est toujours collecté directement au niveau de vos seins. Vous n’en perdez ainsi aucune goutte !
Pour tous nos conseils, téléchargez le guide Back to Work d’Elvie. On vous garantit une reprise sans stress !
